Hetvattenextraktion
Hett vatten drar ut de vattenlösliga ämnena, polysackariderna som betaglukaner som hett vatten frigör ur den öppnade cellväggen.
Fördjupning · metoden
Dubbelextraherad svamp. Ett helt gram av varje.
Tre funktionella svampar är hjärtat i Thunder Honey Daylight: Lion's Mane, Cordyceps och Chaga. Den här sidan förklarar det som är värt att förstå innan du köper någon svampprodukt: vad dubbelextraktion är, vad ”10:1” faktiskt betyder, skillnaden mellan fruktkropp och mycel, och varför vår dos är hela 1 000 mg av varje. Det är en beskrivning av vad som finns i koppen, inte ett påstående om vad det gör.
- 1 000 mg av varje svamp
- Dubbelextraherad fruktkropp
- Tredjepartstestad av Eurofins
Metoden
Vad ”dubbelextraktion” betyder.
Svampar håller sina intressanta ämnen bakom en vägg av kitin, den sega fibern som bygger upp deras cellväggar. Du kommer inte åt de ämnena genom att äta rått svamppulver, kroppen kan inte bryta ner kitin effektivt. Extraktionen är det steg som öppnar cellväggen och drar ut ämnena i en användbar, koncentrerad form.
Det kallas dubbel extraktion eftersom två olika lösningsmedel används, och vart och ett fångar en egen kemisk grupp. Det här är en beskrivning av en tillverkningsprocess, den sortens sakliga information på processnivå som är helt i sin ordning att dela.
Alkoholextraktion
Ett alkoholsteg drar ut de alkohollösliga ämnena, triterpenerna och andra molekyler som vatten ensamt lämnar kvar.
Kombinera och koncentrera
De två extrakten kombineras och koncentreras, så att det färdiga pulvret bär båda kemiska familjerna i stället för bara en.
Ett extrakt gjort med enbart vatten eller enbart alkohol fångar bara halva bilden. Dubbelextraktion är den grundligare metoden, och det är standarden som de bättre svampmärkena använder.
Förhållandet
Vad ”10:1” faktiskt betyder, och var etiketter vilseleder.
Ett extrakt 10:1 betyder att det gick åt tio kilo rå svamp för att göra ett kilo färdigt extrakt. Det är ett mått på koncentration. Cordyceps i Thunder Honey Daylight är ett 10:1 dubbelextrakt; Lion's Mane och Chaga är 5:1 dubbelextrakt. Högre koncentration är i regel en kvalitetssignal, eftersom den speglar hur mycket råvara som pressats samman i pulvret.
Här är det som får många att gå fel. Den ärliga siffran att titta på är hur mycket av det koncentrerade extraktet som faktiskt finns i skopan, inte råvikten som står på framsidan. Många produkter tillsätter runt 100 mg av ett koncentrerat extrakt och trycker sedan ”1 000 mg” på etiketten genom att ange vikten av den råa svamp extraktet gjordes av. Båda siffrorna kan vara tekniskt sanna, men de beskriver olika saker. Vi anger, och tillsätter, hela 1 000 mg av själva extraktet.
Cordyceps
10:1 dubbelextrakt
Lion's Mane
5:1 dubbelextrakt
Chaga
5:1 dubbelextrakt
Råvaran
Fruktkropp mot mycel.
En svamp har två delar. Fruktkroppen är svampen du känner igen, hatten och foten ovan jord. Mycelet är det rotliknande nätverk den växer ur. Båda är legitima råvaror, men de är inte samma sak, och en stor del av marknaden använder i tysthet det ena och antyder det andra.
Fruktkropp
Det vi använderSjälva svampen. Vi använder dubbelextraherad fruktkropp så att de koncentrerade ämnena kommer från den igenkännliga svampen, inte från en spannmålsodlad rotmassa. Det är den dyrare råvaran, vilket är en del av varför så få produkter med full dos använder den.
Mycel odlat på spannmål
En vanlig genvägMycel odlas ofta på ett underlag av spannmål (ris eller havre) och torkas och mals sedan med spannmålen kvar. Resultatet kan till stor del bestå av stärkelse från spannmålen, vilket är billigare att framställa men späder ut hur mycket riktig svamp som finns i pulvret.
Skillnaden i dos
Samma 5:1- och 10:1-extrakt. Tio gånger dosen.
Vi använder ett koncentrerat dubbelextrakt, kvalitetsstandarden som de bästa märkena använder. Skillnaden ligger i hur mycket som går i. De flesta märken tillsätter runt 100 mg extrakt och trycker sedan ”1 000 mg” genom att ange vikten av den råa svamp det kom ifrån. Vi har hela 1 000 mg av själva extraktet i varje skopa, för varje svamp.
Snabbt tips. Enligt lag listas ingredienserna efter vikt, den största först. Står en ingrediens på 300 mg före svampen på etiketten, så innehåller produkten mindre än 300 mg av svampen, vad framsidan än säger. Ordningen avslöjar den verkliga dosen.
Trion
De tre svamparna, sakligt beskrivna.
För var och en: vad den är, dosen och formen vi använder och vad publicerad forskning på människor har undersökt. Vi namnger det aktiva ämnet och anger dosen. Vi kopplar inget hälsopåstående till en svamp, eftersom det i EU inte finns något godkänt hälsopåstående för dem (se texten nedan).
Lion's Mane
Hericium erinaceus · dubbelextrakt, fruktkropp
En vit svamp som faller som en kaskad och växer på lövträd. Fruktkroppen innehåller ämnen som kallas hericenoner och erinaciner. Forskning på människor har främst undersökt den hos äldre vuxna, detaljerna har vi samlat på en egen fördjupningssida.
Vad studierna undersökte
Mori m.fl., 2009, Phytotherapy Research. 30 vuxna med lindrig kognitiv svikt, 16 veckor, 3 000 mg. PMID 18844328
Obs: studierna är små och gjorda på grupper med nedsatt kognition, och använde en högre dos än vår. Se fördjupningen om Lion's Mane.
Cordyceps
Cordyceps militaris / sinensis · dubbelextrakt, fruktkropp
En höghöjdssvamp som länge använts i traditionella beredningar. Publicerad forskning har studerat hur kroppen använder syre hos idrottare och äldre vuxna, oftast i högre doser än vår.
Vad studierna undersökte
Shu m.fl., 2025, Frontiers in Nutrition. Metaanalys av 14 randomiserade kontrollerade studier med 528 idrottare, verksamma doser 2-3 g/dag. PMID 41280379
Obs: de starkaste effekterna i litteraturen syns vid 2-3 g, och vissa studier på tränade cyklister fann ingenting alls. Vi anger sammansättning, inte effekt.
Chaga
Inonotus obliquus · dubbelextrakt
En mörk, vedartad utväxt som bildas på björkar i kalla klimat, traditionell i hela Norden och Sibirien. I laboratoriemätningar hör den till de mest antioxidantrika materialen i naturen.
Bästa tillgängliga (laboratorium, inte intag)
Park m.fl., 2004, BioFactors. Mänskliga celler i en odlingsskål, inte en studie med kosttillskott. PMID 15630179
Obs: det finns inga publicerade studier där människor fått chaga som kosttillskott. Vi beskriver den som en traditionell, antioxidantrik svamp och påstår ingen effekt hos människor.
Disciplin kring påståenden
Därför beskriver den här sidan, och lovar ingenting
Inom EU får ett hälsopåstående, allt som säger, antyder eller ger intryck av en effekt, bara användas om det finns i EFSA:s register över godkända påståenden. Svampar har inga godkända hälsopåståenden. Påståendena om dem frystes på en ”on hold”-lista och bör efter EU-domstolens dom den 30 april 2025 behandlas som oanvändbara. En källhänvisning ändrar inte det: att koppla en studie till en effekt är fortfarande att göra påståendet. Så för Lion's Mane, Cordyceps och Chaga namnger vi det aktiva ämnet, anger dos och form, beskriver vad forskningen undersökte och stannar där. Sammansättningen, ursprunget, metoden och testningen är den ärliga historien vi kan berätta.
Läs vidare
Resten av vårt bibliotek, med källor redovisade på samma ärliga sätt.
FördjupningLion's ManeDen enskilda ingrediensen, sakligt beskriven och med källor.Läs den
FördjupningNAD+ och NRNR i 300 mg, och niacinpåståendena den ger tillgång till (på engelska).Läs den
ÖversiktVetenskapen bakom Thunder HoneyVarje aktivt ämne, bedömt och med källor, med vår sammanfattning av forskningen.Läs den
Ett helt gram av varje. Inget gömt.
Tre dubbelextraherade svampar, i den dos framsidan borde betyda, i en daglig ritual.
30 dagars pengarna-tillbaka-garanti · tredjepartstestad av Eurofins
Kunskap, inte medicinsk rådgivning
Den här sidan beskriver svamparna i Thunder Honey Daylight och metoden som används för att extrahera dem. Den är inte medicinsk rådgivning. De citerade studierna är enskilda forskningsresultat, ofta i små eller specifika grupper, och betyder inte att Thunder Honey Daylight ger samma resultat för dig. Thunder Honey Daylight är ett kosttillskott, inte ett läkemedel.
Kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott ska inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för små barn. Är du gravid, ammar, tar läkemedel eller har en sjukdom, prata först med vårdpersonal. Utvecklad i Sverige och tredjepartstestad av Eurofins.
Sidan är till för kunskap och är inte medicinsk rådgivning.